Cvičení

BEDERNÍ PÁTEŘ

PĚT JEDNODUCHÝCH CVIKŮ PRO BEDERNÍ PÁTEŘ

CVIKY PRO ISCHIAS: REHABILITACE VYHŘEZLÉ PLOTÉNKY

SKVĚLÉ CVIKY PROTI BOLESTI V OBLASTI BEDERNÍ PÁTEŘE

POSÍLENÍ TRUPU

Připravili jsme pro vás výběr z některých videí, která vám pomůžou správně cvičit a tak dosáhnout zlepšení vašeho zdraví a života. Následující cviky vám pomůžou posílit a zpevnit trup a tím předejít různým onemocněním páteře a komplikacím spojeným s bolestí zad.

V následujících videích je demonstrováno několik cvičení, která jsou účinná pro posílení trupu a tudíž i zlepšení celého držení těla.

CVIKY PRO STABILIZACI PÁTEŘE